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2019年09月20日 19:03:02|来源:国际在线|编辑:美时讯
  精力年夜不如前高血压能吃甜菜根吗?这个问题是最近经常被问起的一个问题。大家都知道对于高血压患者来说,在他们的日常饮食上面是有很多地方是需要注意的,换句话来说,就是对于高血压患者来说有很多食物可以吃,而有些食物是不可以吃的,不可以吃的原因就是因为这些食物对于高血压的病情是有坏处的。而说到甜菜根这种食物的时候,很多人其实是木然的,这主要的原因就是因为很多人对于甜菜根这种食物是完全不了解的,有的人甚至可以说是没有见过甜菜根的。其实这所谓的甜菜根就是一种植物而已,但是这是一种可以食用的植物。下面就来说说高血压病人是否可以食用甜菜根这个问题。甜菜根又称为根甜菜、红菜头、紫菜头等,为藜科甜菜属下的一个“种“, 是一种二年生草本块根生植物,肉质根呈球形、卵形、扁圆形、纺锤形等。由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根红焰如火,目前,被称为火焰菜。 甜菜根叶亦是一种可食蔬菜。食疗作用:甜菜根味甘,性平微凉;能健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。甜菜根作为食物有着悠久的历史,它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的,这些化合物能抗感染,增加细胞含氧量,治疗血液病,肝病及免疫系统功能紊乱。在古代英国的传统医疗方法中,甜菜根是治疗血液疾病的重要药物,被誉为"生命之根”。甜菜根含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C以及B8(Biotin)可以激发胰岛素分泌强化葡萄糖分配并能帮助克化甜菜碱(Betaine)可以加速胆汁分泌帮助疏通肝血管梗塞锌酶素(Zinc enzyme),可治愈脂肪肝(Dimethylglycine或称DMG),可防止血管梗塞遏止心脏病,还可治疗忧郁症。甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。甜菜根中还含有相当数量的镁元素,有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓,对治疗高血压有重要作用。所以,因为甜菜根中还有一定数量的镁元素,所以它对于治疗高血压是有很大的作用的,所以对于高血压患者来说,完全可以吃甜菜根的。虽然这甜菜根对于高血压的治疗是有一定的作用的,但是最终起到的还只是辅助治疗的作用,所以我们的高血压患者平时还是要接受医生的常规治疗的。

  6、要包管均衡、营养的膳食,长喝全脂奶;喝清汤,不妨正在水中减些盐,皮肤会变得干燥、细拙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,就算我们的肚子变平坦了还有怀胎纹,长吃色素含量高的食物,以增强皮肤弹性

认识“大先生”,阅读是最可靠的途径。卷帙浩繁的《鲁迅全集》或许让人望而却步,好在解读鲁迅的著作可以引我们入门。无论是作家李静,还是学者黄乔生,都认为阅读鲁迅,要从还原其作为人的本来面貌入手,因而也都格外忠实客观而又带温情的鲁迅传记。在了解周树人的生平之基础上,对于其思想和精神的深入理解,则离不开几代学人在阅读方法和成果上的探索和铺路。而作为一名世界级的思想者,鲁迅在日本的接受和流传自成脉络,甚至形成“日本鲁迅学”这一分学科,通过从域外的视角反观鲁迅,更能打开视野,展开对鲁迅意义与价值的多重反思。李静与黄乔生分别从传记、思想及日本鲁迅学三个维度,为我们推荐了阅读“大先生”的必读书目。  传记  《一个人的呐鲁迅1881-1936》   朱正 版本 北京十月文艺出版社20071月  还原真实的鲁迅,拂去善意或恶意的谣传与夸张,鲁迅到底是个怎样的人?朱正先生从年轻时投身于鲁迅研究,从《鲁迅传略》、《鲁迅回忆录正误》,再到眼下这本《一个人的呐喊》,正式为鲁迅做传,已有四次。  眼下这本鲁迅传记,摈弃了那些神化和脸谱化的东西,集合了诸多鲁迅史料的研究,推敲,判断,展示,把鲁迅以及鲁迅所处的时代,真实再现。其中,又浸透着作者本人对先生的尊敬和热爱,使这本书真实而不失,对鲁迅本人推崇而不失偏颇。  《鲁迅评传》   曹聚版本 东方出版中999月  关于鲁迅的传记和评传,国内不下十数种版本,曹聚仁的《鲁迅评传》,可以说是其中很有个性的一本。传主和作者,是同时代人,且是当时文坛交往甚密的文友。也正因如此,作者对鲁迅的思想、个人生活和性格脾气等方面的直观鲜活的印象,其深入程度是一般研究者和读者所无法企及的。  诚如作933年秋亲口对鲁迅说 “与其把你写成为一个‘神’,不如把你写成为一个‘人’的奀”此书写于二十世纪五十年代的香港,在当时特定的时空里,作者的思想,“羁绊”的东西会很少,用作者自己的话说,“可以自由地写鲁迅评传,包括自己的传记”。然而,也许因为这“自由”,曹聚仁也受到很多争议,称他为妄谈鲁迅的“妄人”。  《周作人自编集 鲁迅的青年时代》   周作版本 北京十月文艺出版社2013月  “题目是鲁迅的青年时代,但是我还得从他的小时候说起。”也许没有人比鲁迅的二弟周作人更有资格以这样的口吻叙事。中国现代文学史上最为耀眼的两颗星,是同根同源的长庚与启明。在鲁迅心中“散文为中国第一”的启明,用通达切实的笔触追忆长庚,故事自成。在弟弟的笔下,鲁迅还原为有血有肉的真人。在对鲁迅人生材料的取舍上,周作人有自己的立场和保留。但凡是他写在纸上的,却做到了极为可信与真实。认识鲁迅的生平及思想,这是一本绝佳的入门书。  思想  《鲁迅批判》   李长版本 北京出版社2009月  此书写于1935年,近于鲁迅封神的时代,而作为追随鲁迅精神及文艺的青年知识分子,李长之以学理为基础,发出了异质的声音。在这本书中,鲁迅鲜有地被置于一个接受评判和审视的客体位置,作为一位诗人和文学者,接受后辈大胆真诚的剖析。作者丝毫不讳谈鲁迅对于他个人、青年群体、中国文学以及时代的价值和意义,但又拒绝沿着偶像的立与破这一逻辑进行思考,而是从起点上把鲁迅视为一个平常的真实的人。书中的观点和论断,在今天看来已不再新鲜,但是作者面对鲁迅的态度与观察鲁迅的方法,对于今日阅读鲁迅的人而言仍不失为一种榜样。  《现代如何“拿来” 鲁迅的思想与文学论集》   高远版本 复旦大学出版社2009月  如果说鲁迅在写一篇主题为“拿来主义”的士论文,那么高远东的这部论文集至少可以称得上鲁迅论文在新时代的一段尾注。精的分析和创见不论,此书最大的特征在于“重”和“实”。很少有人敢于在一本书中纳入且只论述包括鲁迅早期思想、现代性、启蒙视角、小说艺术、中国文化、研究传统、日本论题及鲁迅的可能性在内的一系列在阅读鲁迅中最为根本和沉重的话题,而又能长驱直入、深度挖掘。而书中对《故事新编》诸篇及整体的,更是一个亮点。阅读密度如此之大的思想性论著,相对偏“难”,却将换来沉甸甸的收获。  《笑谈大先生 七讲鲁迅》   陈丹版本 广西师范大学出版社2011月  陈丹青最早对鲁迅喊出了“大先生”,这也终于成为今天这出极具颠覆性的话剧《大先生》的原点。本书收录了陈丹青近年来关于鲁迅的七次演讲文稿。论者或称它“还原”了鲁迅,或称它“唤回”了鲁迅;而对于作者,这样的公开谈论大先生,或许更类似于一种还愿。对于今日鲁迅的脸谱化和过度谈论,陈丹青是愤愤不平而又伤心难抑的,然而,把鲁迅拉下神坛,还原一个真实的鲁迅,这也已经不是新话题。陈丹青冷面热心肠,笑谈大先生,值得一而再再而三地读。  日本鲁迅  《近代的超克》   竹内版本 三联书005月  竹内好用力深入鲁迅精神和思想内部而审视日本文化,提出的“回心”与“超克”等概念,深深影响到几代日本学人,也反作用于国内的鲁迅研究者,成为认识鲁迅思想影响的必读书之一,同时更是了解当时日本思想文化状态和知识分子思考路径的一扇窗。竹内好在日本本土的思想脉络中,对鲁迅思想进行隔空回应,使这本书成为一个很具时代性的产物,可以看作真正将鲁迅“作用”于日本思想建设乃至世界文化思考的典型案例。这本书的写作,也成为鲁迅思想的珍贵遗产之一。  《鲁救亡之梦的去向》   北冈正子 版本 三联书0152月  北冈正子对留日时期周树人的研究,极尽详尽之能事,将日本学者时代传承的实研究精神发挥到极致。该书通过鲁迅写作文章的材源考,推演青年鲁迅的读书与求识的历史现场。沿着竹内好启发的日本鲁迅研究脉络,日本学人以域外甚至曾经的战争敌方阵营的复杂眼光和姿态反复审视鲁迅的价值,形成一道独特的鲁迅文化景观。而在这道景观中,北冈正子扎实的考据、精的论和深磨的功夫,为认识鲁迅的图景垫上了一层不可或缺的日本底色,在零度的材料之间,触摸到鲁迅真实的温度。  书单提名 李黄乔生  撰文 柏琳 修佳

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