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2019年09月18日 07:38:26    日报  参与评论()人

哈尔滨市部队医院四维彩超预约哈市第一医院妇科挂号人人都向往健康长寿。但是,大部分能被成为寿星的都是女人。据报道,活到85岁的女性是男性的两倍以上,而活到90岁以上的女性是男性的三倍,百岁老人里女性又是男性的四倍。据统计数据显示,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。所以,近年来围绕着男人长寿的研究,得出了不少能让男性健康长寿的结论。譬如,不抽烟、不酗酒、血糖正常、血压正常、不发福、身体健壮。而对男人健康最大的危害来自于抽烟,酗酒,血糖高或者血压高。一起来看看“男人长寿十大秘诀”。 经常过性生活 澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受率。英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周有两次或以上性生活的男性,其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人,他们出现冠状动脉疾病,如中风、脑血栓等的几率,是那些性生活匮乏者的一半。南岗区妇女儿童医院做全身检查要多少钱 每次月经到来时,很多人都会出现情绪波动、抵抗力下降、疲劳等症状。此外,还因为血液的流失而造成月经期营养素的缺乏。    1、乳酪类食物    乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。    2、含咖啡因的饮料    咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。    3、巧克力    巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。    4、糖    糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。    5、酒    酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。    6、高脂食品    牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。    7、高钠食物    高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。    女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。    经期应该多吃的食物    经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。    生活小提示    除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。    中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的塬因。    西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。胸围主要是指人体的胸部的一些在周周常和一些长度也是可以成为厘米,胸围那也是上和下之分,胸围的测量主要是一些人体的外部你胸部半圈的周长对于女性来说是比较关键的时候,很多人都想知道自己的胸围呢,胸围也是分很多等级的罩杯的尺寸,不同的胸围也是有不同的测量方法,也是不同的。所以在日常生活中的主要是胸围,胸围那主要是确定罩杯的大小罩杯的就是上胸围减去下胸围的,根据步骤测量的一个结果用胸围尺寸减去一些胸围尺寸的差,确定胸围的大小尝试下生活中的文胸罩杯的话真的也是不同的文胸罩杯的划分(上下胸围差)A:10CM以内(A杯)B:12.5CM以内(B杯)C:15CM以内(C杯)D:17.5CM以内(D杯)E:20CM以内(E杯)下胸围尺寸换算70CM3275CM3480CM3685CM38以上就是36C的胸围测量方法,胸围那主要是确定罩杯的大小罩杯的就是上胸围减去下胸围的,根据步骤测量的一个结果用胸围尺寸减去一些胸围尺寸的差,胸部半圈的周长对于女性来说是比较关键的时候,。日常生活中的测量也可以是根据自己进行测量的胸围。黑龙江省哈尔滨第七人民医院挂号预约

黑龙江省阳光妇科医院是最好的泉州妇科医院相信大多数人对于国学大师季羡林都是有所了解的,季老让人敬佩的地方除了他的学多才、学富五车。他的养生之道也是非常值得我们推崇的。季老在养生方法强调三不养生法。那么究竟是哪三不呢?季老的养生秘诀都有哪些呢?下面咱们一起来详细探究一下吧!季羡林是知名的国学大师,于上世纪80年代中后期从北京大学副校长和全国人大常务委员会委员的位置上退下来。在那之后,每天在家接待来自各界的来访者。在他的书桌上,永远摆放着许许多多尚未完成的作品。这样样的工作量对于一个耄耋之年的老者而言,实在是太大了。然而,说起来的确很奇怪,除了老年哮喘和白内障之外,事务如此繁忙的季老却一直保持着一副自称顽健的体格。每天凌晨3、4点钟,季老的书房中就亮起了北大校园里的第一盏灯,直到晚上10点才入睡。季老的工作和活动日程总是排得满满的。以九十之躯来承担如此重负,没有一个好的身体,实在是难以胜任的。那么,季老到底有什么养生秘诀呢?经多方了解,原来精力充沛、身体顽健的季老有自己独特的养生之道――三不养生法,即:不锻炼,不挑食,不嘀咕。反对为锻炼而锻炼说起不锻炼,人们可能会觉得很奇怪。其实,季老反对的只是那些为了锻炼而锻炼,除了锻炼之外,似乎就没别的事可做的所谓的锻炼主义者。他认为人生的第一要事是工作,如果将大量时间用于锻炼身体,这对于他来讲实在是本末倒置。在日常生活中,季老并不排斥锻炼,他年轻时就非常喜欢游泳以及打乒乓球。上了年纪之后,在繁重的工作之余,他有时也忙里偷闲地到北大未名湖畔去散散步,以松弛身心,养精蓄锐。季老一生勤于思考、笔耕不辍,这对于人的大脑来讲,正是最好的锻炼方法,他至今思维敏捷,常常写出备受赞叹的佳作与巨著,这与他平时的锻炼是分不开的。而这个不锻炼的提法,不过是季老数十年来执著地将全部身心投入到工作中而无心他顾的结果。不挑食、不忌口反而保了营养均衡至于不挑食,在饮食上季老一贯的做法是不挑食、不忌口、不吃补品。老人全家的生活都十分俭朴,平时吃的都是普通的家常便饭,在大城市中生活了数十年,他却依旧钟情于家乡的饮食习惯。他的早餐,总是简简单单的几样:几片烤馒头或面包片,一碟花生米和一杯清茶。午、晚两餐也是以素菜为主,较少肉食。一碗绿豆小米粥,就是老人眼中的美味佳肴了。当然,饭桌上也会有惊喜。季老的婶娘将她从北大校园中挖来的荠菜,包成鲜美可口的馄饨,这就是季老赞不绝口的极品了。作为山东人,他有时也要提一点小小的要求:一个辣椒,一根葱,以此作为佐餐的调味品。季老的家人还经常将烤好的馒头片放在他书房的一个饼干盒里,以作为季老工作饥饿时的应急之需。老人这种不挑食、不忌口的饮食习惯,使他平时所吃的食物品种多而杂,从而保了各种营养充足,均衡补充于身体。这也是他能健康长寿的一大要素吧。心里没负担加上勤,自然百病不生不嘀咕说的是季老先生心胸开阔,从来不会去计较那些没有办法想开的事情,也不会为自己的健康问题忧心这忧心那的。他非常反对在生活中对自己百般禁忌:吃鸡蛋怕胆固醇,吃肉怕高脂肪,吃饭又时时计算热量,就连吃水果也要消毒几遍。嘀咕来嘀咕去,钱花了不少,自己却落了个瘦骨嶙峋外加营养不良。黑龙江省农垦总局总医院联系电话 对于第一次的性爱,每个人可以说都是刻骨铭心,回忆过去,许多人似乎都留下了不少遗憾。少男少女初尝禁果,会遇到不少的意外情况,不想让这些意外情况给初夜留下不好的记忆,就需要性爱前做爱应对意外的准备。今天就让小编为大家总结下那些曾经在初尝禁果是出现的意外情况和应对方法。 处男早泄 初夜,男性不过几下就射精,对于处男这这简直是极大的打击。其实早泄对于初次性爱的人来说是一个很正常的事情,所以遇到这种情况不必紧张,积累经验是必须的,在下一次可以做点准备工作,加强你们之间的交流,心平气和地继续,这样就不会影响到你的能力。而随着你性交次数的增加,你会发现自己越战越强了。 学会放松 其实一般来讲,处男第一次时间是比较短的。此时就需要处男学会自我放松,对于初次性交成功和提高。 没有流血 不少处女在初次性爱时,没有流血。处女膜是一个女生与生俱来的东西,性爱后没有;落红;一般分为以下两种原因:一是处女膜早就意外破裂,比如有的因手淫,洗涤或阴道塞药造成损伤,也有的是处女膜本来就很脆弱;二是处女膜孔大,弹性好,膜内血管少,多次爱爱后处女膜可以不破裂。 齐看书籍 第一次性爱前,建议双方进行适当的学习。初次性爱不是无师自通的,建议夫妻一起看性知识的书籍或教育片,避免上阵出现手忙脚乱现象。哈尔滨阳光可以做人流吗

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