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2020年02月27日 05:23:51    日报  参与评论()人

浙江省中医药大学附属第三医院口碑咋样啊浙江杭州萧然女子医院过年痛经的现象相信很多女性都遇到过,有的女性痛经的现象不是很明显,但是有的女性痛经是症状会很严重,她们就很害怕每一个月的那几天,一旦来月经了,疼痛的现象也会出现了,这是令她们很恐惧的,痛经的女性在平时就应该多了解一些食疗方法,知道经痛吃什么好很重要。很多痛经的女性都会选择吃一些药物来止痛,但是如果经常靠药物的话,身体肯定会受到一些伤害的,大家不妨多了解一些关于痛经的食物治疗方法,特别是经痛吃什么好,这样的知识怎么能够错过。1、玉簪花粳米粥原料:玉簪花15克,红花10克,粳米100克,红糖适量。制作:将玉簪花和红花用水煎熬取浓汁,加入粳米再加适量水煮成粥,加入红糖调味用。用法:经前3~5天开始用,每天1剂,分1~2次温,直用至月经干净为止。功效:活血行瘀、养血育阴。主治:适用于气血瘀阻型痛经。2、益母草粳米粥原料:益母草30克,粳米50克,红糖适量。制作:益母草用水煎取汁,加入粳米煮成粥,红糖调味用。用法:经前3~5天开始用,每天1剂,直用至月经干净。功效:活血化瘀,理气通经。主治:适用于气血瘀滞型痛经。3、鳜鱼桃仁粳米粥原料:鳜鱼1条,桃仁10克,合欢花2克,粳米50克。制作:鳜鱼去鳞及肠杂洗干净,加入葱姜酒等调料连骨煮烂熟,再加入桃仁、合欢花及粳米,共煮成粥用。用法:月经前连用半月为一个疗程,可连用3个月经周期疗程,每天1剂,分2次温热用。功效:补虚舒肝、活血止痛。主治:适用于虚性气滞血瘀性痛经。4、当归粳米粥原料:当归10克,粳米50克,红糖适量。制作:当归水煎取汁,加入粳米及红糖煮成粥用。用法:经前3~5天开始用,每天1剂,直用至月经干净。功效:行气养血、活血止痛。主治:适用于气血虚弱型痛经。5、艾叶苡米粥原料:干姜、艾叶各10克,苡米仁30克,大米500克。制作:将干姜和艾叶水煎取汁,加入大米和苡米仁煮成粥用。用法:经前1~2天开始用,每天1剂,分2次温热用,用至月经干净。功效:温经化瘀、散寒除湿。主治:适用于寒湿凝滞型痛经。6、艾叶粳米粥原料:鲜艾叶30克,南粳米50克,红糖适量。制作:艾叶水煎取汁,加入粳米及红糖煮成粥用。用法:月经干净后3天开始用,用至月经来前3天止,每天2剂,分早晚温。功效:温经止血、散寒止痛。主治:适用于虚寒性痛经。7、羊肉粥原料:羊肉片30克,肉苁蓉10克,大米50克,盐、味精、葱、姜各适量。制作:将羊肉片、肉苁蓉和大米煮成粥,加入盐、味精、葱及姜调味,稍煮后用。用法:月经前数天开始用,每天1剂,温热食用,直至月经干净。功效:温补下元、暖子宫。主治:适用于肾虚寒性痛经等。8、山药粳米粥原料:山药15克,佛手干10克,粳米50克。制作:将山药、佛手干同粳米一同煮成粥用。用法:每天1剂,月经前数天开始用,可用至月经干净。功效:补脾益胃、行气止痛。主治:适用于脾气不足、肝气不舒的痛经。主治:适用于肾虚寒性痛经。经痛吃什么好这样的问题,大家现在是不是有了解了呢,痛经对女性的影响也是很大的,特别对工作的影响,由于疼痛的症状,会让女性没有任何的心情去工作,大家在平时就要积极的预防痛经的出现,了解吃一些什么食物能够有效的缓解痛经的现象很重要。萧山最好的无痛人流医院 女性的身体为了完成生育这个任务她们每一个月都要来一次月经,但是来月经了之后有些女性的身体就会相对的特殊一点,那么她们在月经期的时候就要忍受痛经的折磨,痛经的疼痛也是要分等级的,如果死非常强烈的疼痛的话有些女性可能就忍受不了了,甚至没有办法下床。女性痛经是一种正常的现象,但是如果女性每一次来月经的时候都出现痛经的情况的话,这个对身体是有一定的伤害的,如果不进行治疗的话可能会导致不。月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主,应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。加强锻炼,增强体质,避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。对于经痛这个问题,女性朋友们如果要进行治疗的话建议用中医治疗的方法,因为西医对身体的副作用比较大,同时在月经来之前的几天和月经期的时候一定要在饮食方面稍微的注意一点,经期的时候记得做好小腹的保暖工作。经期对饮食也是需要注意的,不能吃生冷辛辣刺激的食物。而冬瓜是可以吃的,因为冬瓜含有丰富的维生素,蛋白,钙,铁,等营养物质。冬瓜还有美容养颜,滋润皮肤,减肥解毒排毒的效果,对于肥胖的人来说经期吃冬瓜还有减肥的作用。冬瓜不仅营养而且用处还很多对养生的人来说冬瓜既是保养品也是补品。经期的女性饮食也是很重要呢,月经期间多吃新鲜的蔬菜水果,肉类豆制品坚果等营养注意营养全面些。多喝点红糖大枣水,注意睡眠,避免剧烈运动而且要注意个人卫生。冬瓜之功效:冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外,冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。“冬瓜还能起到护肾的作用,冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。”崔公让说,民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿。冬瓜是非常有营养的蔬菜,冬瓜的做法也很多,煲汤,蒸,炒等都非常有营养而且营养也不流失,冬瓜还有利尿、防治高血压、动脉硬化等作用,妇儿童老年人都非常喜欢吃,也适合任何人的食用。浙江省三院检查

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