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2019年09月22日 02:22:34    日报  参与评论()人

天河看妇科的医院广州白云妇科医院专家在线慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式。春天是哮喘高发的季节,也是人们向往大自然的季节。哮喘病人非常担心空气中的漂浮物的侵害,更何谈能够放心地到野外去走一走,锻炼锻炼。在春天,哮喘病人无论慢跑、散步时,戴上一个薄口罩,就可以有效挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害,这样就不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘了。口罩对哮喘病人来说,最好的作用是保湿,它有效避免了病人在运动时呼吸系统感觉干燥而诱发哮喘。不仅如此,口罩的保温性,是哮喘病人必不可少的,春天一早一晚,空气暖中带凉,适合戴个薄一些的口罩。在冬天,戴上厚的口罩,进行慢运动就不会受到冷空气的伤害。慢跑有利于哮喘病人康复哮喘病人也要运动,不要以为你一运动就喘,所以运动与你无关。因为肺活量受限,所以,哮喘病人常常懒得运动,但如果长期不运动,会使肺功能下降,身体抵抗力降低,抗病能力会更弱,反而会诱发哮喘,成人和儿童都是如此。最新研究成果显示,运动有利于哮喘病人康复。尤其慢跑、散步、太极拳类等慢节奏的运动,是适合哮喘病人的。慢跑的速度和时间的长短,需要哮喘病人根据自己的病情量力而行,可以循序渐进;散步是最安全的运动,病人可以用较快的步伐,走到浑身发热,有疲劳感为止;太极拳、太极扇等太极类运动软中带硬,静中有动,利于哮喘病人调养呼吸。游泳属于剧烈运动,不适合哮喘病人,尤其是运动性哮喘的病人,不仅如此,泳池的水中含氯,一旦呛水,对哮喘病人十分不利。广州天河宫外孕人流多少钱 中医刮痧是传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。那么背部刮痧有什么好处呢?下面就一起来看看。  一、活血化瘀  人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤,在局部产生淤血,使经络气血流通不畅,若瘀血不消,则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭,可使淤血消除,新血得生,经络畅通,气血运行,达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。  二、清热消肿  根据中医治法中;热则疾之;的原理,通过放痧手法的刺激,使热邪疾出,以达清热之目的,使内部阳热之邪透达体表,最终排出体外,以清体内之瘀热、肿毒。  三、调节阴阳  阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下,保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时,就会导致;阴胜则阳病,阳胜则阴病;等病理变化,而产生;阳盛则热,阴盛则寒;等临床候。刮痧保健的关键就在于根据候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰,使机体转归于;阴平阳秘;,恢复其正常的生理功能,从而达到治愈疾病的目的。  刮痧调和阴阳的作用,基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如:病在经络、在皮肉者属表,刮痧宜轻刮;病在脏腑、在筋骨者属里,宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的,如血压不稳者,经刮拭躯干、四肢腧穴后,偏低的血压可升高;偏高的血压亦可降低。  四、祛痰解痉,软坚散结  由痰湿所致的体表包块及风,通过刮痧、放痧治疗,使腠理宣畅,痰热脓毒外泄,有明显的止痉散结效果。  五、扶正祛邪  刮治病变相应腧穴的皮肤,使之出现青、紫充血的痧痕,使腠理得以开启疏通,将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外,使经络得以疏通。  对两大进攻天王的失常表现,利物浦传奇后卫卡拉格表示 “他们看起来并不打算为了新合同踢球。天河专业妇科

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