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来源:美诊疗    发布时间:2019年06月27日 17:12:30    编辑:admin         

随着不合理的饮食习惯、环境类雌激素的频繁接触、体育锻炼的缺乏、肥胖等相关危险因素增高,癌症已经逐渐成为女性朋友的头号杀手,在身体机能逐渐退化和更年期心理双重压迫下,身体更加容易受到癌症侵袭。以下这四类癌症务必要小心提防。1、卵巢癌1)什么是卵巢癌  卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一,由于卵巢深藏在盆腔内,即使长了瘤子,也不易被发觉;另一方面,卵巢癌最初症状会有腹胀的现象,但是不少女性却掉以轻心,将其归罪于肥胖发福了,不以为意,往往发现时候已晚,因此卵巢癌也被称为女性;无声杀手;。  2)常见症状  腹部持续肿胀,有压迫感及疼痛、肠胃不适,进食困难或者极易有饱食感,尿频或尿急、腹水、阴道不规则出血或月经不调,绝经后阴道出血等,都是卵巢癌亮出的;黄牌;警告信号,须警惕。  3)高危人群  卵巢癌可发生任何年龄,年龄越高,发病越多。一般以更年期女性为主,多见于停经后的女人,发病年龄多为40-50岁左右;另外,独身或未生育的妇女卵巢癌发病率高。  中国养生网提示:  卵巢癌初期并没有任何明显的症状,超过半数的人初期只有腹部不适的现象出现,很多人会将它和肠胃不适混淆,以致发现的时候往往已经是晚期,所以女性朋友们一定要定期体检,降低患病的风险。2、乳腺癌  1)什么是乳腺癌  据有关资料显示,乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤,成为威胁女性健康的头号杀手。无论在国内还是国外,乳腺癌的发病率都居高不下,如治疗不及时或治疗不当,就可能发生病变,随时导致生命危险。  2)常见症状  其实癌变有一个过程,细心的人在乳腺癌病变早期可以发现一些征兆,以下几点有助于早期发现乳腺癌:乳房无痛性肿块;乳腺外形改变,可见肿块处皮肤隆起,有的局部皮肤呈橘皮状,甚至水肿、变色、湿疹样改变;乳头或乳晕部位发生溃疡,经久不愈;乳房皮肤凹陷;乳头血性溢液和发现腋下肿物等等。  3)高危人群  40至50岁是乳腺癌高危年龄段,但是常规体检一般难以查出。一般来说,35岁以上妇女每年要做一次基础乳房X线光片。  中国养生网提示:  女性朋友可以定期做自检,及时发现病情。一般来说,月经结束后的7天-10天期间最适合自检;而停经或更年期妇女最好确定每月的固定一天进行自检。。

年底了,这段时间大家应该都很忙,繁重的工作让很多人产生巨大的心理压力,压力过大影响身体健康,所以我们在日常生活中,不仅要注重身体保健,还要多关注心理保健,懂得如何放松自己,缓解压力,下面小编给大家搜集了最佳缓解压力的方法,大家不妨试试,适当放松一下自己,舒缓身心。  一、心理压力过大的表现  一、生理方面:心悸和胸部疼痛、头痛,掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如肠胃不适、腹泻)等  二、情绪方面:易怒、急躁、忧郁、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等;  三、行为方面:失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止、嗜食或厌食等;  四、精神方面:注意力难集中,表达能力、、判断能力下降,持续性对自己及周围环境持消极态度,优柔寡断等。  二、掌握正确的减压方式  理智情绪法  理性情绪法的出发点是:只有改变人的非理性观念,建立新的理性观念才能消除人的原有心理障碍。为此,艾利斯提出了一个解释人的行为的A-B-C理论。  A:个体遇到的主要事实、行为、事件  B:个体对A的信念、解释和观点。  C:事件造成的情绪结果。  我们的情绪反应C是由B(我们的信念)直接决定的。可是许多人只注意A与C的关系,而忽略了C是由B造成的。B如果是一个非理性的观念,就会造 成负性情绪,若要改善情绪状态,必须驳斥(D)非理性观念,建立新观念(E)。这就是艾利斯理性情绪治疗的ADE步骤。人们的压力每每与非理性观念有 关,因此,驳斥了非理性观念,建立起理性观念,人们的压力就能得到缓解。  宣泄法  弗洛伊德指出:每个人都有一个本能的侵犯能量储存器,在储存器里,侵犯能量的总量是固定的,它总是要通过某种方式表现出来,从而使个人内部的侵犯性驱力减弱。  方式之一:哭。哭是一个非常好的心理释放。作为一种纯真的情感爆发,是人的一种保护性反应,是释放体内积聚的神经能量、排出体内毒素、调整机体平衡的一种方式。  方式之二:去发泄吧(或出气室)。在那里,可以把想打的人痛打一顿,把想骂的人痛骂一番。或者大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等。还可随身携带一个小皮球,郁闷的时候、要发火的时候,就狠狠地捏它一下。  方式之三:替代性发泄。比如去看拳击比赛、散打比赛、足球比赛。去看暴力片、  方式之四:把压力、烦恼写出来。把压力、烦恼写出来,那怕有点夸张――;为赋新诗强说愁;。还有一种更为直接的方法就是记压力日记,把引发你压力的事件记录下来,再作理性分析,然后找出相应的对策。  自我催眠法  所谓自我催眠,即指自己诱导自己进入催眠状态,利用;肯定暗示;促使潜意识活动,从而达到治愈疾病、调节身心的目的。它的特点是,在任何时候, 任何场合都可以进行。它的操作过程简便易学,从开始到结束都完全由自身控制。它对于调整自我心态、提高身心效率、开发自我潜能、缓解心理压力都有一定的作 用。  请人疏导法  当一个人有了心理上的痛苦后,可以找亲朋好友或同事交谈沟通,得到他们的持和开导,这样不但可以找到解决问题的方法,还可以减轻心理压力。  情绪转移法  这也是减压的一个重要方式。人们在苦闷时,应当通过看书、看电影、参加体育活动、参加集体社交活动等方法转移注意力,以减轻心理压力。  爱好减压法  经常根据自己的爱好去找事情干,造成一定的紧张感,如写作、研究问题、画画等,这样可以促使人变得积极开朗,从而达到减压的目的。。

大家都知道吃早餐是非常重要的,经常不吃早餐的人会有胃病,所以每个人都要养成吃早餐的习惯!尤其是许多的男性朋友们,平时忙于自己的工作,没有时间吃早餐,其实这是非常不健康的行为!那么适合男性的营养早餐都有哪些呢,一起来看看男士早餐吃什么好吧!  最有效的减肥方法男人的营养早餐食谱  早餐是一天当中最重要的一顿,不吃早餐对于人体的伤害是非常大的,所以男士们一定要养成吃早餐的好习惯!许多的男性平时都忙于自己的工作,不吃早餐,其实平时生活中男士们可以选择一些简单有营养的食物作为早餐哦!一起来学习一下吧!  八宝水波蛋  烹饪预计15分钟  原料:鸡蛋2个、猪肉10克、豌豆10克、胡萝卜10克、香菇10克、虾仁10克、青笋10克、鱿鱼10克、盐1小匙、白糖少许、料酒少许、水淀粉少许  做法  1、鸡蛋打散,加入适量30℃左右的温水,再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀,用滤网过滤到蒸碗中,蒸碗盖上保鲜膜,待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅,盖上锅盖,留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。  2、将其它所需原料洗净,全部切小丁备用。  3、取来小汤锅,加入适量清水烧开,先放蔬菜丁,再放肉丁、虾丁,,把需要的原料都焯烫一遍。  4、取来小锅烧热,锅内不用放油,加入一点点高汤,加入刚刚焯烫过的所有原料和盐、白糖、料酒调一下味,烧开后,用水淀粉勾芡,将蒸好的蛋羹取出,把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。  香蕉煎饼  烹饪预计5分钟  原料:面粉120克、鸡蛋半个、白糖15克、盐1/4小匙、清水60毫升、香蕉1~2根、沙拉酱适量  做法  1、先调制一份面糊,将面粉、鸡蛋、白糖、盐、清水,按照用量混合。面糊不宜调得过稀。  2、香蕉切片,在香蕉片的表面拍上一层干淀粉,再裹上面糊,放入小锅中用中小火炸成金黄色,蘸上沙拉酱就可以吃了,非常简单。。

如今的人们对于养生更加的注重,但是男性对于这方面却有所忽略,甚至有些人因为忙碌而不关注自己的健康,从而导致一些疾病的入侵。所以男性想有更多的精力去拼搏,那么首先要为身体补充各种的营养物质。因为在30~45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重,这也让男性亚健康状态越来越严重。所以男性摆脱亚健康八种营养是必须的。强壮男人最需要的8大营养素成就雄性之美;;锌人体内有足够的锌才能保性欲旺盛,性功能和生殖能力健康正常,医生们用锌来治疗阳痿。锌还能加速人体伤口的愈合,在抵抗疾病方面也有明显的功效。男人最需要的8大营养素食物来源:块11O克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半,其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类等。维护免疫力的必须;;维生素A研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,而且对保护视力大有益处。食物来源:富含维生素A的食物有动物肝脏、海鱼、杏和甜瓜。专家们主张最好每天从膳食中补充维生素A,不需要额外补充片剂,因为补充过量容易中毒,过犹不及。减压必备;;镁研究表明,镁摄入量正常可以减少心脏病,降低血压。另外,镁还可以增强生殖能力,提高中精子的活力。食物来源:你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的2/3。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。。

养生是一种生活的型态、生活的态度,吃的很健康、平时有规律的运动、有良好的纾解压力和睡眠的习惯,这都是一种养生的生活态度。很多人都觉得养生就一定会抗老,但养生并不等于抗老,充其量只能说,养生只是抗老的一部份,只是抗老的部份条件而已。  想要达到健康的老化、甚至延缓老化的效果,这是需要外敷内的。养生人人都可以做,都可以自己在家DIY,而且要从吃、喝、玩、乐来着手。所谓的吃,就是依据个人不同职业与生活习惯,挑选出适合这些环境、特性的食物。比如说,常见的办公室一族,是属于劳心的人,这类人的脑必须消耗很多的醣分,所以营养上就必须多补充。而一个劳力的人,他所需要消耗的蛋白质、脂肪就会比一般人更多,所以民众可以看看自己的工作型态属于哪一种,就尽量去补足自己身体特别需要的营养。  四不观念,那就是无奶、无糖、无合成提炼食用油、以及无动物性脂肪,这四不是最基础的养生抗老方法。牛奶羊奶是给牛羊喝的,里面的成分不见得合适人类;无糖是表示不要多致糖,然后要多摄取天然的植物油,其中又以天然的橄榄油最好,最近很红的反式脂肪,对人体的危害和负担很多研究都已实,可见食用油最好也以天然为主。  此外,蛋白质是人类细胞的最重要物质,但是提醒大家,植物性蛋白质又比动物性蛋白质健康许多,吃白肉又比吃红肉好。潘世斌说,在美国,专家曾经针对两万个美国人,进行长达二十年的调查显示,吃红肉的人罹患癌症的机率比吃白肉的人多出53%,显示爱吃红肉的朋友对健康实在没有好处。  至于要喝些什么,当然也是以天然的纯水也就是蒸馏水最好,那么玩与乐,这就是运动与纾压解劳。这些都是民众自己可以努力的。那么医师在抗老的领域可以提供什么样的帮助呢?  所谓的抗老,就专业医师而言,抗老是很全面的,这是运用现在最先进的仪器、技术和医疗,来评估身体各种器官的功能,进而帮助民众改变生活习惯,补足维持身体良好机能的各种营养,进而让身体器官有良好的运作。  在临床上,一位86岁的病患,是最年长的病人。这位患者经过营养、健康的评估,原本早已全部花白的头发,竟然出现了灰发、甚至在灰发当中,还可以出现些微的黑发,不仅只是外观上的改变,甚至这位阿嬷平时出入自己开车,还可以爬山、健步如飞呢!  老并不可怕,重点是要老得很健康,并且减缓老化的速度,民众靠自己的努力,建立个人良好的生活态度,加上医师专业的抗老评估,就可以让抗老变得全面且科学化,事半功倍轻轻松松的让自己活得健康又年轻!。

妇生完孩子后,身体是非常虚弱的,而且有些产妇在月子期间还会出现奶水不足、便秘等现象,那么月子期间,产妇可以吃什么水果呢?哪些水果有利于产妇下奶呢?产妇想恢复身材吃哪些水果能够起到减肥的效果呢?下面就由小编给大家介绍下吧。  目录  1、六种水果帮助产妇恢复健康 2、产妇坐月子可以吃什么水果  3、产妇可以吃的水果餐 4、产妇吃什么水果可以下奶  5、产妇便秘可以吃什么水果 6、产妇减肥可以吃什么水果  7、产妇吃水果;温寒;有讲究 8、冬季产妇可以吃什么水果  9、产妇夏天吃什么水果好  六种水果帮助产妇恢复健康  我们绝大多数的新妈妈都不知道,自己产后吃什么才有利于她们身体的恢复,对她们来说饮食是非常重要的,不能够乱吃的,而且还有保吸收到充足的营养。其实在我们的日常生活中有很多的水果都能够保护产妇的健康的哦。  1、苹果  苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。  2、香蕉  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。  3、桂圆  桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。  4、梨  梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。  5、橘  橘味甘酸,性温,含大量维生素,尤以维生素C最多,并含丰富的钙质,能保护毛细血管的完整性,使皮肤变得柔嫩,防止产后面部皮肤皱纹形成,可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素d,泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒,并能促进婴儿对钙的吸收,防止小儿佝偻病的产生,增加产妇对严寒的抵抗力,对产妇受凉后伤风咳嗽,有增强药物治疗的作用。每日用橘核20~30粒捣烂水煎用,可防止乳胀发展成乳腺炎。  6、菠萝  味甘酸,性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。  如果你是特别爱吃水果的产妇,那么在饮食中,我们上面的六种食物都是不能缺少的,因为这样才能更好的保我们的健康的。  产妇坐月子吃水果有哪些好处  水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。月子里能吃水果吗?坐月子期间适当吃些水果,可以补充维生素和某些微量元素,防止维生素缺乏症发生。此外,水果不仅可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,从而帮助妈妈养育宝宝。  从西医角度看,产后吃水果没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适量。水果虽好,但也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入不全面。从中医角度,产后吃水果就有很多讲究。  坐月子是可以吃水果的,只要了解水果的四性,根据体质来选用即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。。

;大气、刚健、进取、勇敢、正义、信用、睿智、修养、优雅、洒脱、幽默、礼貌、机敏;是展示男性魅力美的重要组成部分,这些特质受到社会尤其是女性的关注和青睐。男人想要做好这些,首先得有一个好身体。所以男性健身是很重要的,不仅可以让自己的身体更加健康,还能彰显出男性特有的男人味。男性居家的健身方法1、二头肌举健手这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成,非常的简单。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃,平行往上举,但要记住做时上臂紧靠躯干,固定好用二头肌的力量收缩二头肌,以增加手部力量。15个一组,做三组。2、俯卧挺身健腰这个动作主要锻炼腰部。在家中俯卧在床,靠手抱头、再靠腰的力量上体向上。以增强腰部力量,15个一组,做三组。3、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌,在家中的客厅或是就餐区,找两个独凳左右各摆放一个,用两手作撑,俯身在上就可以了,12个为一组,要做三组。记住在做俯卧撑时,要收腹挺胸,尽量拉伸胸部,使胸肌肉饱满有型。另外,这个动作还有校正驼背的作用。4、扶墙半蹲健腿需要在家中选一面墙,手扶墙的同时靠腿部的力量缓慢下蹲,手中最好能拿一个小物件,比如烧水的水,蹲下起来的同时就可以使腿部得到锻炼,还能消除腿部多余的脂肪,使腿的形状也更好看。15个一组,做三组。。

怀五个月肚子疼是怎么回事?期腹痛是准妈妈遇到的常见症状,哪些腹痛是正常的生理反应,哪些是身体提出的疾病警告,准妈妈应谨慎对待,不可大意。  怀五个月肚子疼是怎么回事?  中期腹痛  1.生理性腹痛  ①在怀4个月左右时,子宫增大,同时子宫圆韧带被牵拉,很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛,部位多位于下腹部子宫一侧或双侧,呈牵涉痛、钝痛或隐痛,走较远的路或者变换体位时,疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心,多卧床休息就可缓解。  ②在中期行房事时过于用力,也会引起妈妈腹痛。  2.病理性腹痛  妊娠中期,宝宝逐渐长大,准妈妈腹腔内压力也随之升高。如果准妈妈的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽,可能会出现;食管裂孔疝;,因而腹痛。此时腹痛多伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。食管裂孔疝在期约有30--50%的发生率,晚期有时症状更为明显。所以建议准妈妈:少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20deg;左右。  晚期腹痛  晚期时,随着胎儿不断长大,准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产,出现腹痛的次数会比中期明显增加。  1.生理性腹痛  ①随着宝宝长大,准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘,可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的,不需要特殊治疗,左侧卧位有利于疼痛缓解。  ②在晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。2.病理性腹痛  ①胎盘早剥:多发生在晚期,准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状,多伴有阴道流血。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响,严重者腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。所以在晚期,患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时,应及时到医院就诊,以防出现意外。  ②如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛,有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊,切不可拖延时间。  非妊娠原因的腹痛  在期出现一些疾病,也可引起准妈妈腹痛,但这些病与怀无直接相关的原因,如阑尾炎、肠梗阻、胆石症和胆囊炎等。因为在期出现腹痛比较常见,所以有时出现了非妊娠原因的腹痛,容易被准妈妈忽视。  1.急性阑尾炎  在早、中、晚期均可能发生。一般人患急性阑尾炎时多数腹部压痛在右下腹,而妇因为宝宝的存在,右腹部的压痛随妊娠月份的增加而逐步上移。出现急性阑尾炎腹痛的准妈妈,一般有慢性阑尾炎病史,并且伴有体温升高等症状。因为准妈妈发生阑尾炎后病情发展会更为迅速,所以要及时到医院检查治疗。  2.肠梗阻  如果准妈妈前做过腹部手术,手术后发生的肠粘连往往是期引发肠梗阻的原因。准妈妈发生肠梗阻缺乏典型症状,所以一旦感到腹痛并伴有呕吐、腹泻,应及早去医院检查。  3.胆石症和胆囊炎  由于受到怀生理变化的影响,如果前有胆石症,稍有不慎便极易导致胆囊发炎。胆囊发炎时出现上腹疼痛、恶心、呕吐、发烧、且疼痛会因饮食引起或加剧。准妈妈应注意细嚼慢咽,一餐不宜吃过饱、少吃脂肪含量多的食品。。

专家指出,有些眼病特别;青睐;女性,所以,女性更要注意保护好眼睛。  慢性泪囊炎:慢性泪囊炎患者中,女性发病率为男性的3~4倍。慢性泪囊炎基本原因是鼻泪管阻塞或狭窄,由于女性的鼻部管道一般较男性的狭窄,所以女性较男性易患该病。  闭角性青光眼:闭角性青光眼是青光眼中一种比较常见的类型,多见于40岁以上的女性。本病为双侧性,常先后发病。双眼发作间歇时间,长的可达10年以上。其发病原因是周边的虹膜堵塞了房角、阻断排泄房水的通路引起眼压升高,故称为闭角性青光眼。从解剖角度看,女性前房比男性浅,而且女性情绪较男性易激动,相对来说抑郁素质者较多,所以,女性患闭角性青光眼的几率比男性高2~4倍。  干燥性角膜结膜炎:此症开始时眼部有异物感,发痒干燥以至烧灼感,眼泪减少,并有一定程度的视力波动和畏光现象。由于泪液分泌减少,有时还可发生卷丝状角膜炎。多发生在绝经期。  干眼症:年轻患者干眼症发生率也是女性居多,其原因除了长时间面对电脑屏幕、喜欢戴隐形眼镜、眼部妆容以及女性生理周期外,还与女性睑板腺相对男性薄弱、腺体分泌相对较少有关。  巩膜炎:是指发生在眼睛深部的炎症,可以引起角膜及葡萄膜组织的并发症。其中前巩膜炎常见于青年女性,多为双侧,疼痛十分严重。急性期可出现暂时性近视,这可能由于睫状体水肿,使晶状体及虹膜前移所致,病程可持续数周、数月或数年不等。  穿孔性巩膜软化症:这是一种较为少见的特殊性巩膜炎,多见于年逾50岁的女性。一般为双侧性,但双眼表现的严重程度常不一致。病程缓慢、容易复发、顽固难治是本病的主要特征。  搐搦性白内障:是由甲状腺功能不全引起的与手足搐搦同时出现的一种病变,多见于青年女性的哺乳期。其发生可能是由于钙质缺乏,使晶体周围液体化学成分发生改变、离子平衡紊乱,导致晶状体代谢障碍所致。。

胸部是女人非常重要的器官,也是女性性感的标志,女人应该保护好自己的乳房,可是,生活中的一些坏习惯就是胸部健康的杀手啊!到底是什么坏习惯呢?下面小编收集了日常女人六大毁胸的行为,看看你中招了没!  一、用香皂洗澡有害乳房健康  若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。  现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀期间,皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,乳头变得柔软,而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化,导致角质层被软化。此时,如果总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。  有关专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质;;油脂。  因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。  二、内衣不合适影响乳房发育  切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:  ①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。  ②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。  ③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。  有些少女常常不配戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。  三、长期侧睡乳房不对称  长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象,此外,肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但孙主任指出,这种现象不必过分担忧,随着不良习惯的纠正,或经过反复有效的良性刺激,乳房会逐渐对称。  四、洗澡时水温过高或过低致乳房松弛  乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。  五、过度节食致乳房发育不良  饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。  六、花样内衣易导致皮肤过敏  蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性;艳光四射;,然而,过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏,脱落的细小线头甚至会进入乳头突起,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样,束身内衣就  像给乳房;上刑;,久而久之,会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛,甚至导致乳腺增生性疾病。。